Blog Sport et Bien-Etre
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Bien-être

fumer santé cigarette
Bien-être

les effets secondaires de l’arrêt du tabac

L’arrêt du tabac peut s’accompagner par l’apparition d’effets secondaires chez certains fumeurs. Il s’agit du syndrôme de sevrage qui se traduit par certains symptômes qui apparaissent après avoir arrêté de fumer. Si vous souhaitez arrêter de fumer,  aller sur le site stop-tabac.  Effets indésirables du sevrage du tabac En fonction Lire la suite…

Par Ben, il y a 3 mois17 février 2022
ostéopathie oseopathe medecin
Bien-être

Tout savoir sur les ostéopathes et l’ostéopathie !

Quels sont les effets de l’ostéopathie ? Pratique réglementée en France depuis 2007, l’ostéopathie est une formidable médecine douce pour votre corps. Médecine alternative de traitement du squelette, elle permet au patient de se sentir mieux dans son quotidien. Si vous vous demandez pourquoi vous devriez consulter un ostéopathe et Lire la suite…

Par Ben, il y a 3 mois9 février 2022
Comment bénéficier d'une chirurgie réparatrice ?
Bien-être

Comment bénéficier d’une chirurgie réparatrice après accident sport ?

Comment bénéficier d’une chirurgie réparatrice ? Un accident de la vie a malheureusement laissé des séquelles sur votre corps ? Pour retrouver confiance en vous et permettre de vous reconstruire, vous envisager la chirurgie réparatrice ? Lisez les lignes qui suivent pour comprendre ce que recouvre ce type d’intervention et comment Lire la suite…

Par Ben, il y a 3 mois
Les critères pour choisir son médecin esthétique
Bien-être

Comment choisir son médecin esthétique ?

Les critères pour choisir son médecin esthétique Chirurgie esthétique : Conseils pour choisir le meilleur chirurgien plastique La formation de 8 ans en médecine La médecine esthétique est une pratique très courante qui aide un patient à changer d’apparence ou à soigner quelques imperfections au niveau de son visage, de son corps Lire la suite…

Par Ben, il y a 3 mois7 février 2022
Bienfaits des huiles CBD pour le sommeil
Bien-être

Le CBD et ses bienfaits pour un sommeil réparateur ?

CBD VS sommeil : la molécule du cannabidiol (CBD) est de plus en plus reconnue pour ses effets bénéfiques sur le sommeil. Dans cet article, nous aborderons les sujets comme les effets néfastes d’un manque de sommeil, les études faites sur le CBD et le sommeil, ainsi que sur l’utilisation du CBD pour aider à dormir. Lire la suite…

Par Ben, il y a 4 mois
bien être
Bien-être

Bien être : Comment vous sentir bien intérieurement ?

Comment bien commencer la journée ? Avec quoi commencez-vous votre journée ? Si vous avez l’habitude de prendre votre téléphone ou la télécommande pour allumer la chaîne d’information, faites attention. Le contenu que vous laissez entrer dans votre tête a un impact considérable sur votre humeur. Beaucoup de mes amis Lire la suite…

Par Ben, il y a 5 mois20 décembre 2021
obésité
Bien-être

En quoi l’obésité est un cercle vicieux ?

Qu’est ce que l’obésité ? L’obésité est une maladie chronique (CIM-10 : E66), avec une tendance à la récurrence. Elle se caractérise par un niveau excessif de tissu adipeux dans le corps humain, entraînant le développement d’une inflammation chronique. L’obésité est associée à des maladies telles que l’hypertension, le diabète, Lire la suite…

Par Ben, il y a 5 mois20 décembre 2021
café perte poids
Bien-être

Le café fait-il vraiment perdre du poids ?

Le café fait-il maigrir ? Café et perte de poids ! Si les propriétés du café sont bien connues, il s’avère que de nouvelles applications lui sont sans cesse trouvées. Par exemple, la perte de poids. La boisson noire a-t-elle vraiment un tel effet sur nous ? Combien faut-il boire Lire la suite…

Par Ben, il y a 5 mois20 décembre 2021
nutrition sport
Bien-être

Comment adapter sa nutrition pour obtenir ses objectifs ?

Que manger avant et après l’entraînement ? Régime alimentaire pour l’entraînement Un plan d’entraînement ne doit pas seulement prendre en compte le type et l’intensité des exercices effectués. Elle doit être élargie pour inclure d’autres éléments qui ont également un impact sur les performances et le comportement du corps. Cela Lire la suite…

Par Ben, il y a 5 mois20 décembre 2021
sport bien être
Bien-être

Prendre du bon temps tout en faisant du sport !

Pour les ennuies …le sport ! Comment l’activité physique affecte-t-elle notre humeur ? Vous regardez les photos de marathons et vous vous demandez comment il se fait que toutes ces personnes qui viennent de parcourir une distance mortelle de 42 kilomètres affichent un tel sourire ? Ou peut-être que vous Lire la suite…

Par Ben, il y a 5 mois20 décembre 2021
lentilles régime
Bien-être

Lentilles : L’ingrédient magique pour la perte de poids ?

Quelles sont les propriétés des lentilles ? Aide-t-il à perdre du poids ? Les lentilles sont classées parmi les légumineuses, mais leur temps de préparation est beaucoup plus court que celui des autres légumineuses. Il en existe plusieurs variétés, dont les plus populaires sont les lentilles rouges et vertes. Il Lire la suite…

Par Ben, il y a 5 mois20 décembre 2021
bcaa perte poids
Bien-être

Les acides aminées BCAA font-ils perdrent du poids ?

BCAA et perte de graisse : une réalité ? De nombreux scientifiques sont convaincus que les acides aminés à chaîne ramifiée, et la leucine en particulier, peuvent stimuler directement la synthèse des protéines. Des études récentes montrent que leur présence dans les muscles inhibe la dégradation des protéines qui y Lire la suite…

Par Ben, il y a 5 mois20 décembre 2021
noix de cajou bienfaits
Bien-être

Quels sont tous les bienfaits des noix de cajou ?

Noix de cajou (noix de cajou) : propriétés et valeur nutritionnelle Les noix de cajou ont de nombreuses valeurs nutritionnelles et propriétés pour la santé. Les cajous (noix de cajou) ont de nombreuses valeurs nutritionnelles et propriétés pour la santé. Ces noix, qui ont une délicate saveur sucrée, peuvent prévenir Lire la suite…

Par Ben, il y a 5 mois20 décembre 2021
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